Coaching postnatalny – wsparcie po porodzie, które pomaga wrócić do równowagi
Po porodzie też potrzebujesz prowadzenia
Po porodzie wszystko skupia się na dziecku.
A Ty często zostajesz z tym sama.
Zmęczenie, brak snu, emocje, chaos dnia codziennego.
I jednocześnie oczekiwanie, że „powinnaś sobie radzić”.
Coaching postnatalny to przestrzeń dla Ciebie.
Żeby wrócić do równowagi — spokojnie i realnie.
Na czym polega coaching postnatalny
To indywidualna praca, która wspiera Cię w okresie połogu i po nim.
Pracujemy na:
– regulacji układu nerwowego –
– zmęczeniu i przeciążeniu –
– emocjach (baby blues, obniżony nastrój) –
– adaptacji do nowej roli –
– odzyskiwaniu poczucia stabilności i sprawczości –
Co dokładnie obejmuje wsparcie
– praca z emocjami i napięciem po porodzie –
– wsparcie w radzeniu sobie ze zmęczeniem i brakiem snu –
– regulacja układu nerwowego –
– pomoc w organizacji codzienności z dzieckiem –
– integracja zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych –
– wsparcie w powrocie do równowagi fizycznej i psychicznej –
Jak wygląda proces pracy
- Kupujesz usługę na stronie.
- Otrzymujesz dostęp do kalendarza wizyt.
- Spotykamy się na konsultacji online.
- Pracujemy na Twojej aktualnej sytuacji — bez sztywnych schematów.
Każde spotkanie dopasowane jest do Twojego etapu i potrzeb.
W jakich sytuacjach szczególnie pomaga
– czujesz przeciążenie i brak energii –
– masz trudność z regeneracją po porodzie –
– pojawia się obniżony nastrój lub baby blues –
– masz poczucie chaosu i braku kontroli –
– trudno Ci odnaleźć się w nowej rzeczywistości –
– czujesz, że „wszystkiego jest za dużo” –
Dla kogo jest coaching postnatalny
– dla kobiet po porodzie –
– dla mam w połogu i pierwszych miesiącach po porodzie –
– dla kobiet, które potrzebują wsparcia i uporządkowania –
Nie musisz zgadywać.
Możesz dalej szukać odpowiedzi.
Albo mieć je poukładane — i wiedzieć, co robić każdego dnia.
